FAJA LUMBAR Y ABDOMINAL

FAJA ABDOMINAL Y LUMBAR

ENTRENAMIENTO DEL LA FAJA ABDOMINAL Y LUMBAR
El escorpión,estiramiento dinamico de tronco con rotación de pierna estirada


Estiramiento del tronco con rotación

Plancha frontal

Rodar en balón de establidad

Plancha con deslizamiento

abdominal con balanceo

abdominal con rueda

plancha con estiramiento y alcanze

plancha sobre las manos

remo en plancha

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